Virtual Class Series
Pilates en français with Véronique Germain

Saturdays, November 7, 14, and 21, 2020
10am ET
LIVE on Zoom
In French

Véronique Germain, Pilates instructor with 8 years of experience, leads a pop-up series of special one-hour virtual Pilates classes en français. Practice your French and tone your body too!

No previous Pilates experience required.

Required Materials:

  • 1 Pilates/Yoga mat
  • 2 small bottles of water 500 ml, or 500g or 1lb
  • 1 yoga strap or a bathrobe/judo belt

Optional Items:

  • 1 small soft ball (like in the photo)
  • 1 elastic resistance band
  • 1 Pilates resistance ring

Véronique Germain

Professeur diplômée de Pilates depuis 8 ans, Véronique Germain donne des cours particulier de Reformer et de groupe au sol. Ces cours sont chaque fois différents pour éviter l’ennui des classes répétitives.

  • Témoignages
    • Tes cours sont addictifs” — Florence

      MERCI pour ces séances de Pilates! J’adore!” — Benedicte

      Grâce à toi nous avons non seulement découvert un nouveau sport, le pilates, mais tes cours nous ont énormément apporté à tout point de vue pendant ce confinement,
      Mon ami Thierry est très sportif, et autant il n’a jamais adhéré au yoga, autant il est devenu accro à tes cours !!
      ” — Guillemette

      Déjà accro, j’adore, MERCI Véronique !” — Catherine

  • Méthode Pilates
    • Josef Pilates, inventeur de la méthode, avait l habitude de dire : « 10 séances pour sentir la différence, 20 séances pour voir la différence, 30 séances pour un corps tout neuf ! »

      Une pratique régulière du Pilates permet de renforcer tous les muscles en profondeur et en longueur (à l inverse de la musculation qui les travaille en boule). Tous les exercices sont exécutés à partir des muscles du tronc qui deviennent rapidement toniques. La méthode Pilates permet d’améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien d’une bonne posture.